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今日の講習

今日は髪切処 理容なかしまの定休日でした。


組合の講習に参加してきました。


科目は肩こりマッサージ楽に肩こりをとるマッサージの講習です。


楽にというのは、施術をする私たちがなんですが・・・・


講師の先生は整体師の方です。


講習の最初に肩周りの筋肉の説明からです。

肩の周りは4層ほどの筋肉です。

だから一つの筋肉ばかりマッサージしても効果がないということでした。

まずは肩から、楽するためには親指を使わないと・・・・

これにはみんな納得・・・楽でした。

次も、日ごろマッサージをしない肩甲骨を揺らすマッサージ・・・

これも納得・・・

最後が上腕二頭筋を揉むんです。

これも、血行促進で自分ではしない部分です。


この後、リフレクソロジーを用いた講習です。




手の反射体を使った、肩こり緩和のつぼの勉強です。

自分でやっても、痛いところばかり・・・・

かなり病んでます(笑)




みんな熱心でした。

最後に自分でやり肩のストッレッチ・・・・

毎日やろうと心掛けます。
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